Le cycle des  violences conjugales



Apprendre à reconnaître les 4 phases

Les auto-évaluations ne suffisent pas. Vous n'êtes pas seule.

1.  Le climat de tension

 

Tension du conjoint

Par ses paroles et attitudes, il installe un climat de tension à la maison, prétextant la soi-disant incompétence de la femme.

Attitude

Silence / Bouderie / Geste brusque / Regards noirs / Intimidations / Mauvaise humeur / Irritabilité

Peur de la conjointe

Elle doute d'elle-même. Elle a peur de déplaire et de faire des erreurs. Elle est anxieuse et paralysée.

Pensées

"Il va se passer quelque chose".

"Je marche sur des œufs."

"Je me sens mal à l'aise."

2. La crise

 

Tension du conjoint

N'ayant pas obtenu les résultats attendus, il pose un acte de violence.

Attitude

Il éclate en actes violents psychologiques, verbaux, physiques, etc. 

Peur de la conjointe

Elle est humiliée, désespérée, outragée, apeurée, anéantie...

Pensées

"J'ai honte."

"Je suis en colère."

"J'ai peur."

 


3. La justification

 

Tension du conjoint

Il invalide et minimise son comportement. Il rejette la faute sur l'autre. Il trouve des justifications extérieures.

Attitude

Accusatrice / Culpabilisatrice / Si tu m'avais écouté / J'étais stressé... 

Peur de la conjointe

Elle se sent responsable des gestes à son endroit. Elle se dit que si elle change, la violence va cesser.

Pensées

"Il a raison, c'est moi qui ne comprends rien."

"J'exagère, je suis trop sensible."

4. La "lune de miel"

 

Tension du conjoint

Il exprime des regrets et promet de ne pas recommencer. Il devient affectueux et attentionné. Il souhaite oublier l'incident.

Attitude

Fait tout pour se faire pardonner (cadeaux / sexe)

Peur de la conjointe

Elle croit qu'il peut changer puisqu'il est désormais tellement agréable.

Pensées

"Ses promesses sont touchantes."

 "Je lui donne une chance."

"Je dois l'aider à changer.


Plus le cycle se répète,  plus la victime se perçoit comme incompétente et se place en responsabilité de la violence de son conjoint.